ご覧下さり、ありがとうございます。
kousuiです。

秋もすっかり深まりました。
お家時間が長かった反動なのか、今年の秋は『スポーツの秋』を意識して。

前から興味のあった、
太極拳をしています。

日々、仕事や家事に追われていると、どうしても身体が緊張している状態になっているようで。
私の場合も、交感神経が優位になることが多い毎日です。

太極拳では、すべての力を抜き、緊張をほぐし、動きもフラットになるので、とてもリラックスできます。
ストレートネック気味だった首の傾きや、背中の強ばりなども少しずつほぐれて来ている気がします。

そんなスポーツ後のランチは、しっかりバランスよく食べたいので、ontheumamiさんの『にゅうめん　トマト味』と、蒸し野菜です。

１人ランチにぴったり。

お湯を沸かしている間に、
どの器を使うのか
選んでみたり、、、

お湯が沸いたら、
お鍋に麺をいれて
注ぎます。

その間に、蒸籠で温野菜を。

湯気を見ながら、お料理するのが
楽しくなる季節ですね。

麺もスープも優しい味で温かく
心も身体も大満足。

ほっこりあたたまるお昼ごはんになりました。

今回使用した商品はこちら

kousui　さん

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