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[UMAMIだし トマト]トマトだしのサラダチキン

ヘルシーな鶏むね肉をトマト風味のサラダチキンに仕上げました。下味にトマトだしをプラスするだけで、市販のサラダチキンとはちょっと違う味わいに。1時間程お鍋に入れておくだけで仕上がるので、その間自分時間を楽しめちゃいますね♪

材料(3~4人分)

・UMAMIだし トマト 1パック
・鶏肉(むね) 1枚
・塩 適量
・コショウ 適量
・白ワイン 小さじ2
・お好みのサラダ 適量

※ お手持ちの調味料により、味が変わることもございますので、お好みで分量は調整してください。UMAMIだし トマトの商品ページ

1.

鶏肉(むね)はフォークで数ヵ所穴をあけ、塩とコショウを振る。

2.

保存袋にUMAMIだし トマトのパックを破った中身と①、白ワインを入れて揉み、10分程おく。袋の中の空気を抜き、袋の口をしっかりと縛る。

3.

鍋に水(分量外)を沸騰させ、火を止める。②を入れて、蓋をして1時間おく。

4.

③から鶏肉を取り出して粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。

5.

器にお好みのサラダと④を盛り付ける。