[UMAMIだし トマト]トマトだしのサラダチキン
ヘルシーな鶏むね肉をトマト風味のサラダチキンに仕上げました。下味にトマトだしをプラスするだけで、市販のサラダチキンとはちょっと違う味わいに。1時間程お鍋に入れておくだけで仕上がるので、その間自分時間を楽しめちゃいますね♪
材料(3~4人分)
・UMAMIだし トマト 1パック
・鶏肉(むね) 1枚
・塩 適量
・コショウ 適量
・白ワイン 小さじ2
・お好みのサラダ 適量
※ お手持ちの調味料により、味が変わることもございますので、お好みで分量は調整してください。UMAMIだし トマトの商品ページ
1.
鶏肉(むね)はフォークで数ヵ所穴をあけ、塩とコショウを振る。
2.
保存袋にUMAMIだし トマトのパックを破った中身と①、白ワインを入れて揉み、10分程おく。袋の中の空気を抜き、袋の口をしっかりと縛る。
3.
鍋に水(分量外)を沸騰させ、火を止める。②を入れて、蓋をして1時間おく。
4.
③から鶏肉を取り出して粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。
5.
器にお好みのサラダと④を盛り付ける。